Un programme homme et un programme femme
Deux niveaux caloriques différents par programme
Les hommes et les femmes sont différents, leurs besoins nutritionnels également. Aussi, un programme minceur sérieux se doit de tenir compte de cette différence et d’adapter ses menus aussi bien aux hommes qu’aux femmes.
Avec un programme STARTER femme à 1 200 kcal et un programme STARTER homme à 1 500 kcal, Dietbon a élaboré pour vous des repas spécifiques à votre sexe.
Deux structures de menus disctintes
Programme STARTER femme :
Petit Déjeuner = 1 produit de petit déjeuner Dietbon, 1 yaourt et 1 fruit frais
Déjeuner = 1 plat frais Dietbon et 1 dessert de fruit
Collation = 1 produit de collation Dietbon et 1 yaourt
Dîner = 1 plat frais Dietbon et une portion de crudités assaisonnées avec une vinaigrette légère à base d’1 CàC d’huile
Programme STARTER homme :
Petit Déjeuner = 1 produit de petit déjeuner Dietbon, 1 yaourt, 1 fruit frais et 50 g de pain
Déjeuner = 1 plat frais Dietbon et 1 dessert de fruit
Collation = 1 produit de collation Dietbon et 1 yaourt
Dîner = 1 plat frais Dietbon, une portion de crudités assaisonnées avec une vinaigrette légère à base d’1 CàC d’huile et 1 fruit frais
Les hommes perdent en général plus vite et plus facilement que les femmes, pourquoi ?
Le métabolisme de base de l’organisme dépend de sa masse musculaire. Ainsi, plus la masse musculaire est développée, plus le métabolisme de base est élevé.
On comprend donc que, pour un même poidsl, un homme musclé dépensera plus de calories au repos qu’un homme peu musclé.
La morphologie et la physiologie des hommes leur confèrent une masse musculaire plus accrue que celle des femmes. Il apparaît alors clairement qu’il demeure plus facile aux hommes de perdre du poids, et ce, au grand désespoir des femmes qui suivent un programme minceur en parallèle de leur conjoint, avec un niveau calorique inférieur.
