Repas de régime : à quoi tient la réussite de votre programme ?

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Repas de régime : L’importance de rester motivé(e)

On peut avoir un suivi diététique, des repas de régime à domicile, un coach sportif personnel… si la motivation nous fait défaut, il est rare, voire impossible de parvenir à atteindre son objectif de poids. La motivation se révèle donc un important pilier de votre perte de poids. Perdre du poids n’est pas une entreprise facile. Accrochez-vous et n’oubliez pas que toute notre équipe est là pour vous soutenir et vous accompagner dans la réussite de votre projet. Fixez-vous un objectif réaliste et n’hésitez pas à faire des pauses tous les 5 à 10 kilos perdus, dans vos repas de régime. Les variations de poids à intervalle de 1 ou 2 jours sont fréquentes et peuvent se révéler démotivantes, pesez-vous une fois par semaine uniquement, le matin à jeun.

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Repas de régime : que faire en plus du suivi de mon programme pour perdre du poids

Comment ne pas se lasser de ses repas de régime ?

Pour une bonne hygiène de vie, il est essentiel de pratiquer une activité physique régulière, d’autant plus lorsque l’on suit un programme de repas de régime. Si le sport ne fait pas maigrir à proprement parlé, il contribue toutefois à développer de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être. Ainsi pour augmenter les chances de réussite de perdre du poids en suivant des repas de régime tout prêt, nous vous recommandons vivement d’augmenter votre activité physique quotidienne en veillant à marcher 30 minutes par jour, selon les recommandations officielles du PNNS (Programme National Nutrition Santé).

Repas de régime et épices sont excellents pour votre ligne

Si on se lasse de son alimentation et en particulier de ses repas de régime, il y a fort à parier que le suivi de son programme minceur ne soit pas respecté.

La première solution évidente reste de varier au maximum ses menus. C’est pourquoi chez Dietbon, nous vous offrons une très large gamme de plats minceur différents. Découvrez plus de 30 recettes de viande, volaille, poisson, soupes et salades ! Mais ce n’est pas tout, nos petits déjeuners et nos collations sont également variés : muesli aux fruits rouges, au chocolat, pain aux céréales, barres de fruits, barres de céréales, cookies… Aucun risque de se lasser ! Et pour continuer à profiter de votre vie sociale, nous avons prévu une journée libre chaque semaine, cette journée reste idéale pour mêler menu de régime, invitation chez des amis, restaurant ou repas de famille.

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