Cet été, pendant les vacances, on se bouge !

sport vacances  

La solution pour compenser les apéros de l’été : faites du sport ! 

Que vous n’ayez pas le temps pendant l’année ou que vous n’appréciez pas les sports en salle, les sports de vacances ont tout pour vous satisfaire : originalité, plein air et côté ludique !Profitez des vacances pour prendre du temps pour vous et surtout pour bouger TOUS les jours.

Même si vous ne pratiquez pas de sport d’été tous les jours, forcez-vous à marcher 30 minutes à 1h au quotidien. En vacances pensez d’abord déplacements à pied ou à vélo et laissez la voiture garée !


Voici quelques exemples de sports de plein air à pratiquer si vous partez :


A LA MER

Longe-côte (ou marche en eau de mer) / Paddle / Canoë et kayak de mer / Nage / Raquettes sur la plage / Voile...


A LA MONTAGNE

Randonnée pédestre / Canyoning / Via ferrata / Rafting, hydrospeed / Canoë, kayak…


A LA CAMPAGNE

Randonnée pédestre / Vélo / Equitation / Acrobranche...


Même si vous êtes débutants, n’hésitez pas, lancez-vous ! Et qui sait, peut-être qu’à la rentrée vous serez motivé(e) pour vous inscrire à une activité similaire.
Passez un bel été sportif !


 

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