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Je m'appelle

Dès la première semaine, les résultats étaient spectaculaires : -7 kilos sur la balance ! A aucun moment je n’avais l’impression d’être au régime, je n’étais pas frustrée, je n’avais pas faim et surtout j’étais toujours très positive et motivée ! 

Ayant l’habitude de manger des plats cuisinés, j’ai trouvé ceux de DietBon vraiment au-dessus de ce que j’avais pu consommer. 

La consultation diététique m’a vraiment aidé à garder le cap. Ma diététicienne m’a aidé à gérer mon alimentation durant des périodes charnières comme les fêtes et a toujours été de très bons conseils.

Résultat, 1 an plus tard : plus de diabète, d’hypertension et d'essoufflement !

Mes amis m’ont toutes demandé : mais comment tu as fait ?!

Les kilos et moi ça remonte à longtemps. Je prends du poids très facilement donc j’ai enchaîné les régimes yoyo et restrictifs qui n’ont jamais marché.

Suite à pas mal de problèmes de santé : essoufflement rapide, diabète et  hypertension, c’est un rendez-vous chez mon cardiologue qui m’a décidé à me prendre en main sérieusement. 

J’ai découvert le programme DietBon qui m’a particulièrement séduite puisque je pouvais maigrir sans forcément passer des heures en cuisine (je n’aime vraiment pas ça !).

Josette

En plus d'avoir retrouvé une bonne santé, j'ai repris confiance en moi !

En plus de ma santé, DietBon m’a permis de reprendre confiance en moi. J’ai repris goût à m’habiller, à me coiffer et j’arrive à mieux gérer mes écarts. 

J’ai commencé Dietbon en ce début d’année. J’ai été très surpris par les plats qui sont vraiment délicieux ! Rien qu’à l’odeur ça donne envie ! Les salades sont extra, c’est varié, il y a des nouveautés assez souvent et surtout j’ai l’impression de manger normalement ! 

A aucun moment j’ai eu l’impression d’être au régime. La quantité est moindre par rapport à ce que j’avais l’habitude de consommer mais cela m’aide à me réguler le tout sans avoir faim !

La journée libre me permet de ne pas renoncer à mes petits plaisirs ce qui était primordial ! Et si j’ai des questions sur quoi manger, je sais que ma diététicienne est là pour me conseiller au mieux.

L’arrêt du tabac en 2004 m’a fait prendre beaucoup de poids. D’une première addiction j’en suis passé à une autre. Les grignotages s'intensifiaient : plus je restais à la maison plus j’avais envie de manger. 

Je n’arrivais plus à courir, je peinais à me déplacer, toujours le souffle court à chacun de mes mouvements. Même attacher mes lacets était devenu le parcours du combattant !

Il y a quelques mois, j’ai décidé d’aller chez le médecin pour faire des analyses de sang. Elles étaient catastrophiques : j’avais du diabète et du cholestérol. Pour moi, c’était la sonnette d’alarme et je me suis dis : STOP il faut que j’arrête ces bétises.

Claude

Grâce a Dietbon, j'ai retrouvé une bonne santé et un nouveau souffle suite à l'arrêt du tabac.

Je poursuis toujours le programme avec déjà 12 kilos et 3 tailles de pantalon en moins ! Mon objectif étant d’atteindre les 80 kilos, je me laisse le temps d’y arriver petit à petit. 

Mes analyses n’ont jamais été aussi bonnes : tout a chuté et est revenu à la normale. C’est un réel soulagement ! J’ai pu me remettre à la marche et c’est sans difficulté que j’arrive à parcourir 12 km de marche sur la croisette ! C’est le jour et la nuit. 

Mon épouse est tellement épatée par ce changement qu’elle a décidé de commencer le programme au début du mois prochain pour perdre une dizaine de kilos. A deux c’est d’autant plus motivant !

Après avoir comparé le prix du programme avec mon budget mensuel de courses, je me suis aperçue que Dietbon était plus avantageux pour moi. C’est ce qui a clairement fait pencher la balance !

Le début du programme s’est très bien passé, les plats sont bons et le suivi avec la diététicienne m’a vraiment aidé, moi qui appréhendait beaucoup la journée libre. 

Au final j’ai compris que je mangeais en trop grosse quantité et qu’il suffisait que je les réduise petit à petit. Elle m’a également sensibilisé sur l’équilibre de mon assiette en insistant bien sur le fait de toujours mixer féculents et légumes. 

Grâce à Dietbon j’ai également troqué mes tartines du matin par des céréales à base de flocons d’avoine, chose que je ne connaissais pas du tout avant le programme !

Toute ma vie j’ai fait entre 58 et 60 kilos. Ce n’est que lorsque j’ai rencontré mon conjoint il y a quelques années que j’ai commencé à vraiment me laisser aller. Nous mangions trop et surtout n’importe quoi. Les mois passaient, je voyais mon corps changer. D’une taille 36 je suis passée à une taille 42, obligée de me racheter sans cesse des vêtements.

Un jour j’ai dit STOP, j’en avais assez de me regarder dans le miroir. Je ne me supportais plus, je me dégoûtais même. S’ajoutait à cela mes problèmes de dos qui s’accentuaient, je ne pouvais plus marcher ni faire de sport.

Il fallait que ça change, il fallait que je change. Je me suis donc lancée dans l’aventure Dietbon avec l’espoir de retrouver ma taille 36 !

Jesabelle

Après 5 mois post programme je n'ai pas repris un seul kilo !

Aujourd’hui j’ai atteint mon objectif ! Et la bonne nouvelle c’est qu’après 5 mois post programme je n’ai pas repris un seul kilo !

Récemment je suis même partie au ski avec des amis et on peut dire qu’entre fondue, raclette et tarte aux myrtilles je me suis bien faite plaisir ! Le plus étonnant ? Je n’ai rien repris. Comme quoi se faire plaisir c’est possible et même nécessaire !

J’ai également converti mon conjoint au programme et il affiche déjà -19 kilos sur la balance ! Nous avons pris de bonnes habitudes alimentaires, avons totalement modifié notre liste de courses pour faire la part belle aux fruits et aux légumes !

Anne : “Ma seule motivation pour commencer ce programme était d’accompagner mon mari. Je n’espérais vraiment rien étant donné mes antécédents avec les kilos… Et puis là, grande surprise… à la fin des 3 mois je constate que j’ai réussi à perdre 6 kilos. 6 kilos en mangeant à ma faim et en redécouvrant le goût des féculents ! J’ai réussi à briser mes interdits en apprenant peu à peu à me faire confiance et à faire confiance à mon corps. C’était inespéré. 

Pour moi la force de Dietbon réside avant tout dans la variété des plats et le plaisir que l’on peut avoir en découvrant de nouvelles saveurs.”

Gérald : “Je rejoins ma femme sur le goût des plats car c’est vraiment ce qui m’a donné et me donne encore envie de continuer Dietbon. J’ai l’assurance de manger quelque chose d’équilibré et de savoureux. Et ça marche car en 3 mois j’ai perdu 9 kilos ! 

Les consultations avec la diététicienne sont aussi très utiles. Lucie a trouvé des solutions pour mes fringales du soir et m’a même autorisé à garder mon verre de vin le midi (rires)”

Anne : “J’ai fait mon premier régime à l’âge de 10 ans dans un centre d’amaigrissement qui m’a permis de perdre pas mal de kilos. A la sortie, ma mère suivait constamment mon alimentation jusqu’au jour où j’ai tout repris... inévitablement. J’ai commencé à développer une relation malsaine avec la nourriture, m’interdisant de manger des féculents, susceptibles de me faire grossir. 

J’ai toujours été en surpoids et les régimes j’en ai testé plusieurs… d’abord toute seule, puis Weight Watchers avec qui j’ai réussi à perdre 30 kilos en 3 ans à l’âge de 35 ans. Ma relation avec la nourriture ne s’est pas pour autant arrangée : voyant que mon poids ne descendait plus j’ai commencé à diminuer mes quantités, un yaourt par ci, un fruit par-là, jusqu’à craquer complètement pour finalement reprendre en un an les 30 kilos que j’avais perdu…”

Gérald : “Suite à l’arrêt du tabac il y a 17 ans j’ai pris beaucoup de poids, dépassant la barre des 100 kilos. J’avais pris l’habitude de grignoter le soir ce qui a évidemment fait pencher la balance du mauvais côté ! 

J’ai décidé de me reprendre en main pour des raisons de santé, pour retrouver mon souffle et pour ne plus avoir mal au genou à chaque déplacement. “

Anne et Gérard

Pour nous Dietbon c'est une aide et un vrai confort dans notre vie de tous les jours.

Anne : “Après nos 3 premiers mois de programme nous sommes partis au Canaries et avons donc dû stopper le programme. La bonne nouvelle c’est que je me suis bien stabilisée et je n’ai rien repris. A notre retour nous avons continué Dietbon et à ce jour j’ai encore perdu 2 kilos ! J’ai un objectif que j’aimerai atteindre mais je me laisse le temps qu’il faudra. Ma bataille je l’ai déjà gagné en apprenant à m’alimenter autrement.”

Gérald : “Contrairement à ma femme, les Canaries ont été plutôt généreuses avec moi (rires). J’ai repris quelques petits kilos que j’ai reperdu immédiatement à la reprise du programme. Au total je me suis quand même délesté d’un bon pack d’eau ! Je bouge plus, je me sens en meilleur forme et en meilleur santé et c’est le principal !

Gérald et Anne : “ Pour nous Dietbon c’est une aide et un vrai confort dans notre vie de tous les jours. Notre programme s’adapte très bien à notre mode de vie puisque nous pouvons le stopper et le reprendre quand nous le souhaitons. Pour nous qui voyageons très souvent c’est essentiel. Le seul inconvénient peut-être c’est que vous ne livrez pas encore aux Canaries ! (rires)

A aucun moment je n’ai eu l’impression de suivre un régime. Je me suis toujours régalé et je me régale encore aujourd’hui ! Les plats sont VRAIMENT bons, variés et équilibrés, je ne me suis jamais lassé, et c’est à mon sens le plus important. 

Tout a démarré lorsque j’ai arrêté de travailler en 2012. Suite à cela, on peut dire que j’ai bien profité : midi et soir c’était apéro et le Pastis s’est vite retrouvé dans mes poignées d’amour ! 

Après être passé par plusieurs régimes et opérations chirurgicales (anneau gastrique et sleeve) qui n’ont pas marché, l’année dernière j’ai décidé de me reprendre en main et cette fois-ci pour de bon. Hors de question de rester à 105 kilos. 

Sur les conseils de mon frère qui suit aussi le programme avec sa femme, je me suis lancé dans l’aventure Dietbon en mai 2018. Et quelle bonne surprise ! En à peine 1 mois de programme la balance affichait déjà -6 kilos, j’ai réduit considérablement l’alcool, j’ai beaucoup plus d'énergie et surtout j’ai retrouvé mon souffle !

Jean

DietBon a nettement amélioré mon hygiène de vie et m'a permis d'adopter de meilleures habitudes alimentaires.

Depuis quelques semaines je suis en phase de stabilisation, je continue à perdre mais plus lentement et ça me va très bien. J’ai adopté de meilleures habitudes alimentaires, j’ai troqué mon Pastis contre de la Rosana et mes séances de sport s’intensifient. 

Je n’ai qu’un mot à dire : Merci Dietbon ! 

Pour moi le vrai plus chez Dietbon c’est la possibilité de choisir ses repas, c’est une vraie liberté. Durant tout le programme et encore aujourd’hui je me régale, sincèrement. En grande fan de cuisine indienne, j’étais plus que ravie de retrouver toute une gamme de plats indiens à la carte ! 

Ma diététicienne a été d’une aide précieuse. Elle m’a appris à mieux gérer mes quantités, à mieux appréhender certaines situations. L’avoir tous les mois au bout du fil a été une réelle source de motivation.

Je n’ai jamais eu l’impression de faire un régime et j’ai même redécouvert des aliments que je n’aimais pas comme le thon que je prends plaisir à cuisiner aujourd’hui, en plus de toutes les recettes du livre qui sont proposées.

Suite à mes deux grossesses et à un choc émotionnel assez important, je me suis peu à peu laissée aller. J’ai commencé à prendre de mauvaises habitudes alimentaires, jusqu'à voir mon corps changer : d’une taille 40 je suis passée à une taille 46. La nourriture était devenue ma seule façon de compenser, d’évacuer. 

Les régimes, j’en ai testé et tous ont échoué. Puis l’été dernier, le déclic : j’avais atteint la barre des 85 kilos. Je ne me reconnaissais plus. Je me suis donc fixée un objectif : retrouver ma silhouette d’avant grossesse et me sentir à nouveau bien dans mon corps. 

Une collègue m’avait parlé du programme qui a été une réussite pour elle. Je me suis donc lancée à mon tour dans l’aventure.

Angélique

“Quand j’entends mes enfants qui me disent “maman t’es trop belle” je me dis que c’est la plus belle récompense.”

J’ai renoué avec mes sensations alimentaires : je ne dévore plus, je déguste, j'apprécie, je prends le temps. Je privilégie la qualité plutôt que la quantité, je m’écoute beaucoup plus. 

J’ai aussi réduit considérablement le sucre et je peux très bien terminer un repas sans en prendre. 

Mes soucis de dos ont disparu, j’ai retrouvé mon souffle et je prends beaucoup plus de plaisir à marcher.

Aujourd’hui je suis fière de moi et du chemin que j’ai parcouru. Quand j’entends mes enfants qui me disent “maman t’es trop belle” je me dis que c’est la plus belle récompense. 

Dietbon m'a aidé à instaurer des horaires de repas réguliers et à stopper les grignotages. J'ai suivi le programme à la lettre, en faisant attention à ce que je mangeais. Les résultats sont apparus progressivement. Je n’ai jamais ressenti de sensation de faim ni de frustration, le programme était complet et le goûter inclus dans le programme était mon petit plaisir de la journée. Bref, un rapport qualité-prix excellent ! Même pendant la journée d’autonomie, j'ai suivi le programme sans difficulté, même pendant les apéros qui sont nombreux dans le sud de la France. Je faisais simplement attention à ce que je buvais ou mangeais et aux quantités. Quand je m'engage dans quelque chose, je m'y tiens à fond !

J'ai découvert Dietbon grâce à des amies. Je n’arrivais pas à trouver la motivation nécessaire pour perdre du poids seule, alors leur expérience m'a encouragée. J'ai toujours eu tendance à prendre du poids facilement (je prends 4 kg rien qu'en regardant une barre chocolatée !). En tant que mère au foyer et après 2 grossesses, c’était compliqué de maintenir une alimentation équilibrée, je grignotais beaucoup et j’ai pris du poids progressivement. Cette fois-ci j’étais déterminée : je perds mais je ne reprends plus.

Marion

La journée d’autonomie m'a permis de continuer à avoir une vie sociale et de me faire plaisir même pendant les apéros !”

Grâce à Dietbon, j'ai perdu deux tailles de pantalon, passant du 44 au 40, je peux enfin m’habiller comme je veux. Arrêter le grignotage a été un véritable changement dans mes habitudes. J'ai également arrêté de consommer du sucre. 
Depuis la fin du programme, j'ai réussi à maintenir mon poids sans reprendre. Ces derniers mois, mon mode de vie a changé : j’ai maintenant un chien et je marche beaucoup plus, environ 15 000 pas par jour. Avant, ma vie était très sédentaire en tant que mère au foyer.
Je me sens désormais plus à l'aise dans mon corps, dans ma peau et dans mes vêtements. C'est un vrai confort dans ma vie quotidienne !

Ce qui m’a attiré en premier chez Dietbon c’est la formule 6j/7 qui me permettait d’avoir une journée libre pour ne pas être coupé de ma vie sociale. J’aime cuisiner et recevoir ma famille, avoir des moments privilégiés avec eux c’est important pour moi. Cela me permet aussi de souffler un peu avec le programme et surtout de ne pas perdre la main en cuisine ! 

Je suis quelqu’un qui s’adapte très bien et vite ce qui a rendu facile la transition alimentaire. J’ai simplement eu de petites difficultés au niveau des quantités avec quelques fringales mais qui ont vite disparues grâce aux astuces données par ma diététicienne. J’ai déjà consulté des diététiciennes par le passé et je me suis rendu compte que l’entretien téléphonique me mettait plus à l’aise et plus en confiance qu’un entretien en face à face. J’ai donc pu lu exposer avec plus de facilité mes difficultés et mes questionnements. 

Le fait d’être encadré m’a aussi beaucoup aidé car quand on veut perdre du poids c’est difficile de se faire soi-même des plats équilibrés tout en variant ses menus. Avec Dietbon c’est une solution toute prête, facile et pratique !

Suite à l’arrêt du tabac dans les années 90, j’ai pris beaucoup de poids que j’ai essayé de perdre, sans succès. J’ai testé bon nombre de régimes qui m’ont à chaque fois conduit vers le fameux effet yoyo. 

Retraité aujourd’hui, à l’époque c’était compliqué de tenir une bonne alimentation à cause de mon travail où j’étais souvent en déplacement, à manger dans des endroits différents que je ne pouvais pas choisir. 

Diabétique depuis quelques années, quand on a 30 kilos de trop les analyses ne sont pas terribles, je me suis dit c’est maintenant ou jamais pour me reprendre en main et perdre mes kilos trop longtemps installés !

La journée autonomie m’a permis de continuer à passer des moments privilégiés avec mes proches.

Je suis suivi par un néphrologue et tous les ans je dois faire des analyses de sang. Cette année c’est la première fois où je suis dans les normes ! Un réel soulagement, sachant que ne suis plus qu’à quelques kilos de mon objectif !

Niveau alimentation, je me sers moins, je mange plus lentement (fini les repas en 15 min chrono !), j’essaye de manger à des heures régulières.

J'ai essayé plusieurs régimes avant de trouver le bon ! Dietbon n'est pas un régime, on mange selon sa faim et surtout on prend du plaisir à manger ! Les plats sont vraiment délicieux, même meilleurs que ce que je pourrais faire moi-même (rires) ! Essayez la blanquette de veau et dites-moi ce que vous en pensez ! 

En termes de budget, c'est payant car j'ai dépensé exactement la même somme pour mes courses hebdomadaires (sans les sucreries).

En 4 mois, j'ai réussi à perdre 12 kilos ! Un vrai soulagement pour moi.

Lors de ma première grossesse, j'ai pris 28 kilos qui se sont ajoutés à ceux que j'avais déjà pris depuis quelques années en raison d'un mode de vie trop festif et de la cohabitation avec mon compagnon.

Pendant ma grossesse, j'avais toujours faim et je ne faisais pas attention à ce que je mangeais. Je suis très gourmande et j'ai du mal à résister à la tentation ! 

Johanna

J’ai déjà perdu quasiment tous les kilos pris pendant ma grossesse et je continue à perdre ceux installés depuis longtemps.

Aujourd'hui, j'ai décidé de reprendre le programme après ma deuxième grossesse.

J'ai déjà perdu presque tous les kilos de grossesse et je continue à perdre ceux qui sont là depuis longtemps.

Cette fois, j'ai décidé d'y aller un peu plus doucement, en prolongeant le programme dans le temps. Cela me permet de profiter de petits plaisirs pour éviter les frustrations. Je me sens beaucoup plus libre et je me sens prête à reprendre une alimentation équilibrée et à me sentir à nouveau bien dans mon corps. 

Dietbon est vraiment le seul programme où il n'y a pas d'interdits et qui me permet de mieux manger aujourd'hui en gérant les quantités et surtout de tenir sur le long terme !

Le début du programme n'a pas été facile, j'ai dû m'habituer à manger pour 1 personne et non pour 3. Après quelques jours, je voyais déjà les résultats, ce qui m'a motivée à continuer ! 

Je n'ai jamais eu l'impression d'être au régime, les plats sont vraiment délicieux et j'ai eu le sentiment de manger quelque chose de sain et de bon pour mon corps.

J'ai la chance que mon compagnon aime les légumes, ce qui m'a permis de préparer de bons plats pendant ma journée d'autonomie et de profiter d'un repas en famille. Et pour le dîner, nous avons profité de petits plaisirs.

J'ai pris beaucoup de poids lors de ma première grossesse (environ 30 kilos), entre malbouffe et grignotage, je suis passée d'une taille 36 à une taille 42.  J'ai eu beaucoup de mal à retrouver mon corps, à en avoir envie. Je ne me reconnaissais plus. 

Après l'accouchement, j'ai réussi à perdre les 10 premiers kilos naturellement et sans effort. Pour les 20 kilos restants, ce fut plus compliqué...Ma mère m'a d'abord convaincue de suivre le programme d'amaigrissement d'un concurrent. Je n'ai pas pu le suivre car il était trop cher. Je me suis donc lancée dans Dietbon qui proposait le même type de programme à un prix plus abordable et avec un goût bien meilleur. 

Adeline

Les centimètres ont littéralement dégringolé. J’ai retrouvé mon poids d’avant grossesse, quel bonheur !

Aujourd'hui, la balance affiche -20 kilos, sans compter l'évolution de mes mensurations. Les centimètres se sont littéralement effondrés ! Je suis revenue à ma taille 36 d'avant la grossesse, quel bonheur ! "

Après 4 mois de programme, je n'ai pas repris un seul kilo. Ma stabilisation se passe très bien. J'ai limité les quantités, j'ai réduit ma consommation de fromage et j'arrive encore à être raisonnable. 

J'ai même convaincu ma mère de le suivre et ses résultats ont motivé beaucoup de ses amies ! 

Le bien-être est important lors d'une perte de poids. Avec Dietbon, je me suis sentie bien et ma perte de poids s'est répercutée sur mon humeur ! 

J’ai connu Dietbon sur internet en comparant les différences offres présentes sur le marché. Ce qui m’a attiré en dehors du prix très attractif, c’est qu’à la différence de la concurrence ce sont de vrais repas, pas de lyophilisé chez eux et ça c’est appréciable !

Dès le premier mois les kilos sont vite descendus : 2 puis 4 puis 6 ! Cela m’a bien motivé en ce début d’aventure ! 

Les plats sont délicieux, sont tous très bien notés sur Yuka (je vérifiais à chaque fois) et sont très variés. J’ai pu les adapter en fonction des saisons : les salades pour l’été, les soupes pour l’hiver !

Comparé aux autres régimes que j’ai pu expérimenter, Dietbon est de loin le plus facile à suivre, c’est varié et on ne se sent pas frustrer grâce à la journée autonomie : un petit resto par ci, une invitation par-là, tous ces petits plaisirs me permettent de bien tenir sur la durée.

Plus les années passaient, plus mon poids augmentait jusqu’à dépasser la barre des 100 kilos… A un moment donné je me suis dit qu’il fallait vraiment que je fasse quelque chose, physiquement ce n’était plus possible, je n’arrivais plus à porter mon corps, j’étais constamment essoufflé, je ne pouvais plus me baisser pour jouer avec mon petit-fils etc…

C’est donc dans cette condition que j’ai démarré Dietbon, prêt à dire adieu à mes kilos pour de bon !

Patrick

Aujourd’hui c’est mon médecin qui n’en revient pas : mon taux de cholestérol a considérablement chuté !

Aujourd’hui c’est mon médecin qui n’en revient pas ! Mon taux de cholestérol a considérablement chuté, je suis désormais dans la norme et n’ai plus besoin de prendre de cachets !

Ma femme aussi est très satisfaite car elle n’a plus à supporter mes ronflements et moi je n’ai plus besoin de porter l’appareil pour les éviter. 

Constatant ma transformation, ma fille et une amie à moi se sont aussi lancées dans l’aventure et voient déjà leurs kilos s’envoler !

Je continue toujours le programme aujourd’hui, je suis proche de mon objectif et bien décidé à l’atteindre !

Comme toute personne décidée à perdre du poids, je me rends sur internet à la recherche d’une solution pratique et non contraignante.

Je tombe alors sur Dietbon. Moi qui n’aime pas cuisiner, cela semble être la solution idéale. J’ai donc opté pour un programme de plusieurs mois, convaincue que le temps et ma détermination feront les choses. 

A ma grande surprise, au bout de 2 mois de programme j’affichais déjà moins 10 kilos sur la balance. Quelle surprise et quel soulagement ! J’avais enfin trouvé la solution qu’il me fallait. 

Moi qui avais peur de devoir tout peser, tout calculer, avec Dietbon, tout s’est révélé d’une facilité déconcertante. Je mange les plats que j’ai moi-même choisi, c’est bon, varié et équilibré. 

La notion de plaisir est également présente puisque chaque semaine je peux m'octroyer un restaurant avec mes proches ou une gourmandise. Et ça c’est un vrai plus

À la suite de ma grossesse j’ai eu du mal me délester de ces kilos accumulés. J’ai pourtant testé pas mal de solutions : manger uniquement des salades, faire un régime hyperprotéiné … mais rien n’a fonctionné, je reprenais systématiquement les kilos précédemment perdus. 

De nature assez fine, je ne me reconnaissais plus, je ne supportais plus me regarder dans le miroir...

C’est un rendez-vous chez mon médecin traitant qui m’a chamboulé. Elle a prononcé le mot de trop : obèse. Ce fut une énorme claque pour moi. Je savais que j’étais en surpoids mais c’est en l’entendant prononcer ce mot que j’ai réellement pris conscience de la situation. C’était trop pour moi et il fallait que ça change, que je change.

Mélissa

J'ai enfin trouvé LA solution qui m'aide a perdre mes kilos de grossesse sans frustration.

Aujourd’hui, bien que l’épreuve du miroir soit encore compliquée pour moi, je sens que ces 10 kilos en moins me font déjà beaucoup de bien. Je peux remettre une taille 40, renfiler mes baskets et retrouver le plaisir d’aller courir, monter les escaliers avec plus de légèreté...

Je sais que le chemin est encore long mais je suis déterminée à ne rien lâcher ! 

Les membres du groupe d’entraide de Dietbon me motivent et me soutiennent aussi chaque jour ! J’ai rejoint une communauté bienveillante qui me comprend et qui m’encourage ce qui me remplit d’espoir pour la suite.

J’ai démarré Dietbon en prenant un programme de 3 mois, sans grande conviction, persuadée que j’allais perdre mon argent. Je ne m’étais fixée aucun objectif : mon corps perdra ce qu’il a envie de perdre. 

Et là, sans trop y croire j’ai perdu 4 kilos dès la première semaine. Pour moi c’était invraisemblable puisque j’avais l’impression de manger plus que d’habitude. Ce n’est qu’en ayant ma consultation avec Marina, ma diététicienne, que j’ai réalisé que je ne mangeais pas assez pour la grande sportive que j’étais. Cela m’a rassuré comme jamais. J’ai enfin compris ce qui n’allait pas. 

Au fil des mois, Dietbon s’est totalement ancré dans mon quotidien. Au bureau j’apportais mes plats et je me régalais. Il faut être vraiment être difficile pour ne pas aimer ! 

Et si j’avais des invitations au restaurant ou chez des amis, j’en profitais durant ma journée libre. 

J’ai toujours été une grande sportive, à pratiquer tous les jours, dès que je pouvais. Et comme tous les sportifs, j’ai accumulé pas mal de soucis articulaires jusqu’à me blesser sérieusement au genou. Immobilisée pendant plusieurs mois j’ai commencé à prendre du poids, beaucoup de poids, jusqu’à en être déprimée. 

Au moment où les choses commençaient à aller mieux, j’ai perdu mon papa dans un accident de voiture. Étant asmathique depuis longtemps, j’ai dû augmenter mon traitement à base de cortisone ce qui a encore plus aggravé la situation : je n’arrivais plus à éliminer et dès que je mangeais je prenais du poids. 

J’ai décidé d’aller voir une diététicienne pour venir à bout de ces kilos. Sa méthode n’était clairement pas la bonne puisqu’après plusieurs mois de suivi, j’ai failli tomber à la renverse en montant sur la balance : je n’avais jamais fait un poids comme ça. 

Ce fut pour moi une catastrophe psychologique...jusqu’à ce que je découvre Dietbon.

Anne-Marie

Dietbon permet d'être bien dans son corps mais aussi dans sa tete.

Aujourd’hui je suis heureuse comme tout. J’apprends peu à peu à me faire confiance. J’ose enfin manger sans avoir peur de prendre du poids. Mon rapport à la nourriture à complètement changé. 

Je n’ai toujours pas d’objectif précis et ce n’est pas grave. Certains mois je perds moins que d’autres et je suis en paix avec ça car j’ai désormais compris comment fonctionne mon corp

Les premiers jours étaient compliqués, j’avais souvent faim à cause de l'aïkido qui me demandait beaucoup d’énergie. La diététicienne a été d’une grande aide puisque dès le début elle a su adapter le programme à mes besoins et à mon rythme de vie et tout s’est très bien déroulé par la suite.

Les plats étaient délicieux, ce qui a grandement facilité la poursuite du programme. Etant musicienne de profession je cumule plusieurs petits boulots et suis souvent amenée à me déplacer en voiture et donc à manger sur le pouce. Avec mes plats Dietbon je savais qu’un repas équilibré et bon m’attendait. Cela m’a même donné envie de changer mes horaires pour éviter de manger dans ma voiture. 

La journée libre me permettait de faire une pause et de profiter de moments entre amis autour d’un bon restaurant.

Suite à des soucis personnels j’ai dû prendre une quantité importante d'hormones qui m’ont fait prendre près de 30 kilos. Les mauvaises nouvelles s'enchaînant, je me suis réfugiée dans la nourriture jusqu’à atteindre les fameux 3 chiffres sur la balance. 

Mon déclic je le dois à l'aïkido, un art martial japonais. Quand mon directeur m’a proposé de suivre des cours je lui ai ri au nez : “Je pourrais jamais le faire tu as vu mon physique ?” Il a insisté, j’ai cédé et j’ai adoré. 

Mais plus les séances passaient, plus que je me rendais compte que mon corps avait du mal à suivre. Je n’avais plus le choix, si je voulais continuer, il fallait que je maigrisse. C’est donc là que l’aventure Dietbon a commencé.

Anne

Avant je mangeais pour me remplir, maintenant je prends plaisir et je savoure beaucoup plus chaque aliment.

Aujourd’hui il me reste encore quelques kilos à perdre jusqu’à atteindre mon objectif. Je suis en phase de stabilisation afin que mon corps s’habitue peu à peu sans le programme et jusqu’ici tout se déroule à merveille. 

Grâce à Dietbon j’ai complétement changé mon alimentation. Avant je mangeais pour me remplir, maintenant je prends plaisir et je savoure beaucoup plus chaque aliment. 

Même mes collègues de l'aïkido ne me reconnaissent pas. Ils ont dû changer eux aussi leurs habitudes à l’apéro : maintenant c’est carottes et tomates au lieu des cacahuètes ! Ils me soutiennent énormément et ça me fait chaud au coeur. Merci à eux et bien évidemment merci Dietbon !

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