Rillettes de thon allégées aux petits-suisses

A diper ou à tartiner, ces rillettes s’avèrent délicieuses !

rillettes thon

L'info nutrition :

140 kcal pour une portion

1 portion de ces rillettes équivalent à 1 laitage et ½ portion de protéines

Ingrédients pour 2 personnes :

  • 1 boîte de thon au naturel
  • 4 petits suisses nature à 20% de MG
  • Sel, poivre
  • Persil frais

Préparation :

  1. Egoutter et écraser les miettes de thon puis les mélanger avec les petits-suisses.
  2. Assaisonner avec le sel et le poivre.
  3. Laver et ciseler le persil puis le mélanger aux rillettes.
  4. A déguster sur une tranche de pain ou comme dip pour les crudités.
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