Retrouvez toutes les réponses concernant notre programme sur Aide Dietbon
Poisson pour 1 personne
Cabillaud et légumes au four
cabillaud

Moins de 15 min

Ingrédients

1 courgette
1 tomate
1 pavé de cabillaud frais
1 pincée de romarin
Préparer
  1. Préchauffez le four à 240°. Lavez les légumes puis coupez-les en fines rondelles.
  2. Dans un plat allant au four, ajoutez les légumes avec les herbes aromatiques, sel, poivre, un filet d'huile et mélangez.
  3. Enfournez à 240°C pendant 10 minutes.
  4. Après 10 minutes de cuisson, ajoutez les pavés de cabillaud sur les légumes. Baissez la température du four à 200°C et faites cuire 10 minutes de plus. C'est prêt !