Dessert
pour 2 personnes
Flans individuels à la noix de coco râpée minceur
Préparation 10 min . Cuisson 20 min . Repos 0 min
Infos nutrition : 200 kcal par personne
1 flan individuel équivaut à 1 laitage + 1 fruit + ½ portion de protéines animales
Au rayon crèmerie
- 300 ml de lait demi-écrémé
- 2 oeufs entiers
Chez l'épicier
- 50 g de noix de coco râpée
- 2 CàC d’édulcorant spécial cuisson au choix
- 1/2 gousse de vanille