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100% Gourmand

Nos menus minceur incluent plus de 80 repas pour faire varier les plaisir et éviter la monotonie
Menu minceur déjeuners PETITS-DEJEUNERS
Menu minceur plats PLATS
Menu minceur collations COLLATIONS
Menu minceur desserts DESSERTS

Découvrez toutes nos solutions de repas pour les petits déjeuners, déjeuners, collations et dîners à choisir librement dans le cadre de votre programme en fonction de vos goûts et de vos choix alimentaires : sans gluten, sans viande ou sans porc, sans poisson, sans fruits à coque.

100% Naturel

Plats naturel Plats naturel
En savoir plus >

Toutes nos recettes affichent un score A ou B au Nutri-Score, système d’étiquetage conçu par Santé Publique France dans le cadre du PNNS qui évalue la qualité nutritionnelle des produits

Un vrai travail de fond a été fait pour rendre tous nos plats 100 % naturels de façon à vous apporter une meilleure satisfaction et préserver au mieux votre santé.

L’application Yuka permet de scanner les produits alimentaires afin d’évaluer leur qualité nutritionnelle. Nos plats minceurs sont systématiquement classés dans la catégorie “BON” ou “EXCELLENT”.

Des recettes originales

En moins de 5 minutes votre solution minceur est prête !
Menu minceur livré à domicile Apports équilibrés

Sur l'ensemble de la semaine, L'ensemble des repas vous permet d'équilibrer vos apports nutritionnels en protéines, glucides et lipides conformément aux bonnes pratiques.

Menu minceur Plats savoureux et variés...

Plus de 60 choix de petits déjeuners, plats, collations et desserts pour faire varier les plaisirs et éviter la monotonie...avec en plus la possibilité de personnaliser votre programme selon vos goûts !

Menu regime ...pour perdre du poids !

Le contrôle des portions et l'équilibre des recettes vous permet de perdre entre 800g et 1 kilo par semaine (Etude OPINIONWAY réalisée sur nos clients).

100% Scientifique

Notre méthode basée sur l'équilibre des apports nutritionnels en proteines, glucides et lipides vous permet de mincir sans risque pour la santé
Menu regime calories 45% de glucides

Véritable carburant, ils vous apportent toute l'énergie nécessaire pour être au top de votre forme durant la journée.

Menu regime proteines 35% de lipides

Essentiels au bon fonctionnement de votre cerveau, ils constituent également votre principale réserve énergétique.

20% de protéines 20% de protéines

Nutriment indispensable pour veiller au maintien de votre masse musculaire qui peut être altérée durant la perte de poids.

Votre journée type

Exemple de menu minceur n° 1

Menu minceur pancakes
Petit déjeuner
  • 2 Pancakes Nature
    avec 1 yaourt ou 125ml de lait demi-écrémé *
  • 1 portion de fruits frais * (150g)
Menu minceur merlu
Déjeuner
  • 1 plat minceur
    (par ex : Filet de merlu et ses petits légumes sauce Nantaise)
  • 1 dessert de fruits BIO inclus (100g)
Menu minceur barre fruits
Collation
  • 1 barre BIO
    amarante-grenade aux cranberries
  • 1 yaourt demi-écrémé *
Menu  minceur : paella
Diner
  • 1 plat minceur
    (par ex : Paëlla aux fruits de mer et Crevettes)
  • 1 salade de crudités *

Exemple de menu minceur n° 2

Menu minceur pancakes
Petit déjeuner
  • 1 Muesli Croustillant
    au cacao et aux pépites de chocolat BIO
  • 1 portion de fruits frais * (150g)
Menu minceur poulet purée
Déjeuner
  • 1 plat minceur
    (par ex : Sauté de Poulet rôti et sa purée à l’ancienne)
  • 1 dessert de fruits BIO inclus (100g)
Menu minceur poulet cookies
Collation
  • 1 Petits sablés
    aux graines de lin et de pavot
  • 1 yaourt demi-écrémé *
Menu  minceur : risotto
Diner
  • 1 plat minceur
    (par ex : Risotto au poulet Asperges et Cèpes)
  • 1 salade de crudités *

Exemple de menu minceur n° 3

Menu minceur muesli fruits
Petit déjeuner
  • 1 Muesli Croustillant
    aux fruits riches en vitamine C (baie de goji, fruit du baobab)
  • 1 portion de fruits frais * (150g)
Menu minceur thon
Déjeuner
  • 1 plat minceur
    (par ex : Thon à la Catalane et son riz blanc)
  • 1 dessert de fruits BIO inclus (100g)
Menu minceur cookies
Collation
  • 1 Cookies
    aux pépites de chocolat - Formulation sans sucre
  • 1 yaourt demi-écrémé *
Menu  minceur : couscous
Diner
  • 1 plat minceur
    (par ex : Couscous au Poulet et ses légumes)
  • 1 salade de crudités *

Exemple de menu minceur n° 4

Menu minceur pains
Petit déjeuner
  • 1 Pain
    minceur multi-céréales
  • 1 portion de fruits frais * (150g)
Menu minceur poulet estragon
Déjeuner
  • 1 plat minceur
    (par ex : Filet de poulet rôti aux légumes et quinoa, sauce estragon)
  • 1 dessert de fruits BIO inclus (100g)
Menu minceur barre noisette
Collation
  • 1 Barre
    blé-sarrasin noisettes/amandes/chocolat
  • 1 yaourt demi-écrémé *
Menu  minceur : conchiglie
Diner
  • 1 plat minceur
    (par ex : Conchiglie au Saumon du Pacifique aux épinards et crème.)
  • 1 salade de crudités *

Exemple de menu minceur n° 5

Menu minceur pancakes
Petit déjeuner
  • 2 Pancakes Nature
    avec 1 yaourt ou 125ml de lait demi-écrémé *
  • 1 portion de fruits frais * (150g)
Menu minceur porc
Déjeuner
  • 1 plat minceur
    (par ex : Filet Mignon de Porc et son écrasé de pomme de terre)
  • 1 dessert de fruits BIO inclus (100g)
Menu minceur barre fruits
Collation
  • 1 barre BIO
    amarante-grenade aux cranberries
  • 1 yaourt demi-écrémé *
Menu  minceur : penne
Diner
  • 1 plat minceur
    (par ex : Penne aux aubergines et petits légumes à la méridionale)
  • 1 salade de crudités *

* En option, non inclus dans le programme

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