Menu
 
Retrouvez toutes les réponses concernant notre programme sur Aide Dietbon
MON COACHING MES RECETTES MA DIÉTÉTICIENNE RDVS DE GROUPE MON POIDS MON PROGRAMME SPORTIF MON PROGRAMME STABILISATION
MODIFIER MES LIVRAISONS À VENIR MES INFORMATIONS PERSONNELLES
MES POINTS DE FIDÉLITÉ JE PARRAINE MON PROCHE PAGE FACEBOOK OFFICIELLE DIETBON
Dessert pour 4 personnes
Mousse légère aux fruits rouges et jaunes
mousses fruits

Préparation 15 min . Cuisson 0 min . Repos 12 h

Infos nutrition : 100 kcal par verrine
1 verrine équivaut à 1 fruit + ½ laitage maigre

Chez le primeur
  • 400 g de fruits au choix
Au rayon crèmerie
  • 1 blanc d’œuf
  • 4 petits-suisses 0% MG
Chez l'épicier
  • 1,5 feuille de gélatine
  • 2 CàS d’édulcorant en poudre
Préparer
  1. Laisser tremper les feuilles de gélatine dans de l’eau froide pendant 10 minutes pour la ramollir.
  2. Réaliser une compote épaisse avec les fruits (et réserver quelques dés de fruits pour la décoration) puis la mélanger avec les feuilles de gélatine essorées. Réserver au froid.
  3. Monter le blanc d’oeuf en neige bien ferme
  4. Mélanger la compote / gélatine et les petits-suisses, ajouter l’édulcorant et le blanc en neige.
  5. Répartir ce mélange dans des verrines ou des coupes transparentes et laisser prendre 12 heures au frigo.
  6. Avant le service, ajouter quelques dés de fruits frais.
  7. Astuce : pour une présentation encore plus appétissante utiliser deux fruits différents (ex : mangue/framboise) et alterner les couches lors du dressage.
RECETTE PRÉCÉDENTEPREC. RECETTE SUIVANTESUIV.