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Poisson pour 1 personne
Pâtes à la silicienne

Moins de 15 min

Ingrédients

100g de spaghettis
1 càs de câpres
100g de tomates cerises
90g de thon en conserve
1 càc d'origan
Préparer
  1. Cuire les pâtes selon les instructions du paquet.
  2. Pendant ce temps, lavez puis coupez les tomates en 2. Egouttez le thon et les câpres.
  3. Dans une poêle, ajoutez un filet d'huile d'olive, les câpres, faire revenir 1 minute. Ajoutez ensuite les tomates, l'origan et le thon, cuire 2 minutes. Ajoutez un peu d'eau de cuisson des pâtes (2 cuillères à soupe /personne) et faire revenir 1 min de plus.
  4. Une fois les pâtes cuites, égouttez-les et ajoutez au reste de la préparation. Salez poivrez, ajoutez un filet d'huile d'olive. C'est prêt !