Avec votre plat diététique, est-il conseillé de consommer des brûle-graisses ?

Vouloir booster l’effet d’un plat diététique n’est pas nécessaire

Les pharmacies, parapharmacies et grandes surfaces regorgent de compléments alimentaires « brûle graisse » de toutes les marques et à tous les prix. Mais sont-ils efficaces et nécessaires ? Est-il souhaitable d’en consommer en même temps que les repas diététiques ? Le but des brûleurs de graisses est d’accélérer le métabolisme de base, afin de dépenser davantage d’énergie. L’autre promesse est le déstockage calorique et l’activation de la lipolyse dans les adipocytes. Il s’agit là de transformer les grosses molécules d’acides gras de réserve en petites molécules d’acides gras. Leur élimination par l’organisme devient ainsi possible. Le nombre de compléments alimentaires dits « brûle-graisse » est très important.

Dans les rayons, quantité de produits sont disponibles à base de CLA L Carnitine, caféine, thé vert, citrus aurantium, guarana ou chrome. Il peut être tentant de vouloir consommer ces composantes, à côté de votre plat diététique. Evidemment, impossible d’imaginer que ces gélules suffiront à vous faire perdre du poids. Attention à l’utilisation de votre crédulité par les marchands de rêve.

L’efficacité d’un plat diététique est véritable

Consommer à chaque repas un plat diététique demande une motivation

En effet, aucune étude scientifique n’a prouvé l’efficacité de ces produits. Consommer de la caféine par exemple, a une action bien réelle sur l’élimination des graisses ; mais la quantité nécessaire pour agir sur la perte de poids est telle, que vous auriez de graves problèmes de santé.

Au dosage autorisé, la caféine n’a pratiquement pas d’action sur la combustion de votre métabolisme. Il est plus utile et moins dangereux pour la santé de suivre un programme minceur de plats diététiques livrés à domicile, dans les règles de l’art. Vous mincissez en respectant votre corps, vous prenez également de nouvelles habitudes alimentaires pour conserver votre ligne sur la durée. La perte de poids associée aux brûle graisses, est souvent due à un changement d’hygiène de vie.

L’achat d’un complément alimentaire est souvent le moment choisi pour démarrer un programme avec un plat diététique par repas et reprendre une activité physique. Ces différents facteurs combinés facilitent la perte de poids.

Plat diététique et sport, la meilleure des combinaisons

Un changement nutritionnel associé au sport est une formule gagnante.Tous les experts en nutrition le disent.

Est-ce qu’une cure de brûle-graisses permet une augmentation de la perte de poids, rien de moins sûr. Ils peuvent même se révéler dangereux. Si vous souhaitez prendre des compléments en parallèle de votre plat diététique préparé, ne le faîtes pas sans avis médical. Evitez de mélanger les compléments alimentaires et les médicaments, vous-mêmes.

Certains compléments contiennent des algues. Elles sont à proscrire totalement avec un traitement pour la thyroïde par exemple. Refusez les synergies indésirables, pendant un régime. Avec votre plat diététique, consommez des aliments contenant naturellement ces composantes qui « boostent » la perte de poids. Le chrome aide à maîtriser l’arrivée du sucre de l’alimentation dans le sang, à le faire pénétrer dans les cellules et à stabiliser la glycémie à un niveau normal. Il favorise aussi le cholestérol HDL le bon cholestérol, et fait baisser les triglycérides, participant ainsi à prévenir l’accumulation des graisses à l’intérieur des vaisseaux.

Pas besoin d’ingurgiter des comprimés de chrome pour trouver cet effet. Cet oligoélément est disponible dans le brocoli, le foie de veau, la levure de bière, les champignons, les haricots verts, les asperges, les pommes de terre, les prunes. Bien manger reste le meilleur de nos conseils.