J’ai repris du poids après mon programme
![melon reprendre du poids](https://www.dietbon.fr/media/wysiwyg/reprise_de_poids.jpg)
Si vous observez que vous êtes serré(e) dans vos vêtements ou que vous constatez sur la balance que vous avez pris du poids, pas de panique !
- Analysez les causes de cette prise de poids (stress, trop de repas festifs non compensés, arrêt du sport…).
- Suivez de nouveau 1 à 3 semaines de programme DietBon pour reperdre ces kilos repris.
- Reprenez une activité physique régulière si cela n’était pas le cas et sinon, essayez de bouger un peu plus durant cette période de mini-régime.
- Marchez 30 minutes par jour en plus de ce que vous faisiez habituellement est un bon repère.
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