Cet été, pendant les vacances, on se bouge !

La solution pour compenser les apéros de l’été : faites du sport ! 

Que vous n’ayez pas le temps pendant l’année ou que vous n’appréciez pas les sports en salle, les sports de vacances ont tout pour vous satisfaire : originalité, plein air et côté ludique ! Profitez des vacances pour prendre du temps pour vous et surtout pour bouger TOUS les jours.

Même si vous ne pratiquez pas de sport d’été tous les jours, forcez-vous à marcher 30 minutes à 1h au quotidien. En vacances pensez d’abord déplacements à pied ou à vélo et laissez la voiture garée !

Voici quelques exemples de sports de plein air à pratiquer si vous partez :

A LA MER

Longe-côte (ou marche en eau de mer) / Paddle / Canoë et kayak de mer / Nage / Raquettes sur la plage / Voile...

A LA MONTAGNE

Randonnée pédestre / Canyoning / Via ferrata / Rafting, hydrospeed / Canoë, kayak…

A LA CAMPAGNE

Randonnée pédestre / Vélo / Equitation / Acrobranche...

Même si vous êtes débutants, n’hésitez pas, lancez-vous ! Et qui sait, peut-être qu’à la rentrée vous serez motivé(e) pour vous inscrire à une activité similaire.
Passez un bel été sportif !