Jean a perdu 20 kg en 5 mois

<<La journée autonomie m’a permis de ne pas être coupé de ma vie sociale et de passer des moments privilégiés avec mes proches >>

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Mon histoire avec les kilos

Suite à l’arrêt du tabac dans les années 90, j’ai pris beaucoup de poids que j’ai essayé de perdre, sans succès. J’ai testé bon nombre de régimes qui m’ont à chaque fois conduit vers le fameux effet yoyo. Retraité aujourd’hui, à l’époque c’était compliqué de tenir une bonne alimentation à cause de mon travail où j’étais souvent en déplacement, à manger dans des endroits différents que je ne pouvais pas choisir.

Diabétique depuis quelques années, quand on a 30 kilos de trop les analyses ne sont pas terribles, je me suis dit c’est maintenant ou jamais pour me reprendre en main et perdre mes kilos trop longtemps installés !

Mon expérience DietBon

Ce qui m’a attiré en premier chez Dietbon c’est la formule 6j/7 qui me permettait d’avoir une journée libre pour ne pas être coupé de ma vie sociale. J’aime cuisiner et recevoir ma famille, avoir des moments privilégiés avec eux c’est important pour moi. Cela me permet aussi de souffler un peu avec le programme et surtout de ne pas perdre la main en cuisine !

Je suis quelqu’un qui s’adapte très bien et vite ce qui a rendu facile la transition alimentaire. J’ai simplement eu de petites difficultés au niveau des quantités avec quelques fringales mais qui ont vite disparues grâce aux astuces données par ma diététicienne. J’ai déjà consulté des diététiciennes par le passé et je me suis rendu compte que l’entretien téléphonique me mettait plus à l’aise et plus en confiance qu’un entretien en face à face. J’ai donc pu lu exposer avec plus de facilité mes difficultés et mes questionnements.

Le fait d’être encadré m’a aussi beaucoup aidé car quand on veut perdre du poids c’est difficile de se faire soi-même des plats équilibrés tout en variant ses menus. Avec Dietbon c’est une solution toute prête, facile et pratique !

Et aujourd'hui ?

Je suis suivi par un néphrologue et tous les ans je dois faire des analyses de sang. Cette année c’est la première fois où je suis dans les normes ! Un réel soulagement, sachant que ne suis plus qu’à quelques kilos de mon objectif !

Niveau alimentation, je me sers moins, je mange plus lentement (fini les repas en 15 min chrono !), j’essaye de manger à des heures régulières.

Aujourd’hui je regarde une personne différente dans le miroir, beaucoup plus confiante. Cela m’encourage à continuer et à laisser le temps qu’il faudra à mon corps pour perdre les derniers kilos. Je fais ça avant tout pour moi et non par pour les autres !

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Comme Jean il y a 5 mois

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